Email
Пароль
Запомнить меня
Забыли пароль?
Отмена
(044) 20 707 20
ВАШ РЕГИОН:
Киев
Черкассы
Белая Церковь
Борисполь

СТАТЬИ

Почему вредно запивать еду?

Всемирно известный ученый-диетолог Герберт Шелтон утверждает, что люди, пьющие воду, либо другую жидкость во время еды или вскоре после нее, наносят вред своему здоровью.

Объясняет он это тем, что:

1.При поступлении воды слюна разжижается настолько, что её расщепляющие свойства значительно ослабевают. 

  1. Вода провоцирует уменьшение физиологической концентрации желудочного сока.
  2. Водой вымываются активные вещества и ферменты, отвечающие за эффективное пищеварение.

Экспериментальным путём доказано, что вода способна разбавлять пищеварительный сок, из-за чего концентрация кислоты уменьшается и пищеварение замедляется. В итоге, плохо переваренные остатки пищи попадают в кишечник, где начинают гнить, провоцируя процессы брожения и бактериального разложения.

Во время употребления жидкости вместе с едой заглатывается большой объем воздуха. Это вызывает вздутие кишечника.

Вода с одной стороны оказывает нам положительную услугу, вызывая чувство насыщения, временно утоляя голод. Но большой объем выпитой жидкости растягивает стенку желудка вместе с едой. Впоследствии возникает потребность кушать часто и больше, что может привести к чрезмерной перегрузке пищеварительной системы.

Холодная вода либо охлажденные напитки стимулируют функцию желудка, который из-за стресса начинает сокращаться быстрее, не переваривая достаточно продукты.

Но все-таки есть исключение, когда запивать пищу водой можно – если в желудок поступает сухая пища. Но есть одно правило, употреблять необходимо только теплую воду или теплые напитки.

Диетологи рекомендуют не запивать еду напитками на протяжении 30 минут после еды. А полезным будет выпить стакан воды за 30 минут до еды. Это подготовит желудок к перевариванию пищи и процесс этот пройдёт намного эффективнее. Вода, унесет из желудка пищеварительный сок, простимулирует пищеварение и притупит чувство голода, и в результате Вы съедите меньшее количество еды.

Будьте здоровы и пейте воду правильно!

Copyright © Etalon - Ukraine 2015. All Rights Reserved.
Компания "Эталон-Украина", Украина, Киев,  ул. Алексея Тихого (ул. Выборгская), 78, тел.: +38 (044) 20-707-20, (067) 404-77-77.